改变的本质是改变原有结构

最近学习吴伯凡老师的认知方法论，突然意识到改变的本质其实就是改变事物原有的内在组织结构，吴老师提到：一个人所呈现的认知结果是由三种力量汇聚而成它们分别是：恐惧、贪婪和理性（PS：大致划分为这三类，其他的因素都可归类其中）~可能有人会有疑问，这三种力量的占比是怎样的呢？在回答这个问题前，我们一起来看几个小案例：

1.你身边有没有这样的炒股人，当股市涨得时候Ta们的动作整齐划一，就是裂开嘴满面春光的买买买；而当股市跌得时候又是极度惶恐成天忧心忡忡吃不好睡不好，就怕自己的钱打水漂~

2.相信很多人都有吃自助的经历，自助免去了点餐的烦恼，我们可以随心所欲地吃任何想吃的东西，但有没有发现吃自助的人经常都是直着腰进去弯着腰出来，为什么呢？因为吃到直不起腰，可即使这样依然有很多人感叹：“再也不吃自助了，我可真吃不回来~”那么吃不回来的是什么？钱？还是美食？

3.在一家公司呆了很久但因为各种原因想要跳槽离职时，总会有许许多多的伤感，也会在离职时觉得周围所有的人都很友善，连平时看不顺眼彼此认知有很大争议的同事，在那一刻看上去都显得那么的可爱，那么为什么离职时会有如此大的反差呢？是同事变了吗？

4.曾经听一位四川的朋友说，四川的民在汶川地震之后变得非常享受生活，Ta们不去追求多大的财富成就，基本上是有多少钱就过多少钱的生活，每天都让自己吃好喝好睡好心情好~似乎没有比让自己快乐更重要的事了~

5.有没有发现当有心事时，再好的饭菜对你来说也乏味平淡，即便是难得去旅游也是神经紧绷忧心忡忡，和一群朋友欢聚也显得局促不安~

以上这些案例都是一些缩影，在真实的生活中我们经常会遇到很多类似的事情，原来遇到这些事我总会觉得没有什么特别的意义，就比如在自己的认知里股票涨得时候就是要买进啊，跌得时候自然要担心自己会不会赔本~这都是人之常情背后哪有什么的逻辑可循呢？

但吴伯凡老师却说，看似没有逻辑可循的事情背后其实都是恐惧、贪婪和理性在起作用，比如当股票涨得时候，贪婪在整个认知系统中占主导地位，恐惧和理性占比非常少~而这导致的结果就是不断买入；而当股票跌得时候，恐惧变成了主导自然人们就会吃不好睡不好~

这样的阐述也可以用于佐证其他案例，而在这些案例中要么恐惧占主导要么贪婪占主导，恐惧和贪婪牵引着人们做出不同的选择呈现出不同的认知结果。原来认为认知是较为单一的思维过程，但现在看下来才略有感悟到，其实这个思维过程是非常复杂的，在人的大脑中，恐惧、贪婪、理性这三者无时无刻的在撕扯在争夺主导权，人们具体行为的呈现就是他们打斗的结果。

所以想要改变一个人，就要想办法改变恐惧、贪婪、理性这三者在这个人心中的占比，比如吃自助时，当贪婪想要控制大脑时，就要立马提升恐惧的占比，让恐惧警醒自己吃太多会对胃有很大的损伤，不能因为一时之快而在后面很长的一段时间里痛苦~

当然说起来容易，但在面对事情时想要做到合理控制恐惧、贪婪、理性，其实是非常困难的，理性经常会被贪婪和恐惧所打败，认知也经常呈现出不和谐的状态~那如何才能有效改变呢？答案只有四个字：刻意练习！不断反复的练习并在过程中反思复盘，把恐惧、贪婪、理性合理驾驭，这样才能真的做到改变！

改变是痛苦的，但只有彻底改变才能遇见更好的自己~所以，加油吧，拼命努力的小仙女~人生不易你值得更好~