第02/100天 #五星笔记法#

01为什么要记笔记？

人对信息加工的方式分为两种：一种是“认知”，一种是“元认知”。

认知就是“认知”本身，即对新事物的认识、学习和记忆。

元认知是对“认知”的认知，即学习到了哪些内容，思考了哪些内容，掌握了多少知识，能运用在哪些方面。

记笔记就属于一种对读书效果的元认知。只有对自己学习效果不断觉察，不断调整，才能保证学习的质量和效果。

很多人记笔记就是划线或者抄写，其实这种方式记笔记，记着记着没有后来了，因为记了也没什么效果。这时候你就应该意识到记笔记的方法错了。

笔记的作用实际上是帮助大脑做记录的，大脑负责阅读、思考和记忆，如果在阅读的过程中，大脑一身兼三职就忙不过来了。

笔记就是来做记录秘书的，它负责重点记录下来，思考的结果记录下来，然后大脑就只管心无旁骛地去思考，无需担心刚刚产生的灵感消失了。

02那么，到底如何做笔记？

成甲在《好好思考》中提到一个五星笔记法：

1、书中的核心内容是什么？

2、这本书的逻辑是什么？

3、看书过程中我的疑问和启发是什么？

4、这个疑问和启发的思维模型是什么？

5、下一步我改如何行动？

就拿《认知觉醒》这本书来说，我的笔记是这样写的

1、书中的核心内容就是个人的成长就是通过做成一件对他人有用的事来实现的。

2、这本书的逻辑就是掌握成长背后的规律就是向内打造硬本领，向外输出价值。

3、我得到的启发是

1/永远不要低估做成任何一件事的难度，

2/降低期待，持续耐心地一步一步地去打磨技能

3/高质高产才是硬道理

4、背后的思维模型是：技能是不好练的，价值是需要交换的，成长路上每一天都不能偷懒。一个人情绪越稳定、越有耐心，即便是被动社交，粉丝也会纷至沓来。

5、下一步我的计划是好好磨炼写作技能，坚持每日输出干货，逐步建立个人品牌。