每天一本书+一页笔记+《成为可怕的自律人》（总156）

    《成为可怕的自律人》这本书给我带来了很大的启发和冲击。书中指出，自律是成功的关键，只有成为自律的人才能实现自己的目标和梦想。而且，自律不仅仅是指在工作和学习上的自律，更重要的是在生活的方方面面都要保持自律，比如饮食、运动、时间管理等。

    书中还提到了很多实用的方法和技巧，帮助我们提高自律性。比如，建立习惯、设定目标、制定计划、坚持执行等。这些方法看似简单，实际操作起来确实需要很大的毅力和恒心。但只有坚持下去，才能真正成为一个自律的人。

    读完这本书，我深刻地意识到自律的重要性，也明白了要成为一个可怕的自律人并不容易，但是只有不断努力和坚持，才能逐渐提升自己的自律能力，实现更高水平的成功。希望我能够在以后的生活中，不断地提高自己的自律性，成为一个更加优秀的自己。