彭静第一周总结

1，早起早睡  本周基本在5:20前起，早睡还需加强，有1天在12：00才睡。有2天在11点才睡。但不管多晚睡，早起依然坚持。

2，本周跑步总公里数为20.2公里。超目标完成本周任务。目标数每周跑步12公里。下周继续加油噢。

彭静第一周总结 彭静第一周总结 彭静第一周总结

3，每天冥想。仍然在坚持阶段。还没选好固定时间来完成此项。希望下周孩子开学后找到固定时间来坚持。

下周目标：

1，每天早起早睡。（早五晚十）

2，周跑步总计12公里。

3，每天冥想。

4，孩子开学后清单和我自己的清单。

5，给孩子布置好开学后的学习环境。