预防抑郁症的措施（1）

预防抑郁症重点在于，一是不要压抑情绪，二是要有朋友。

如果以上两点都很难做到，那就只能提升自身的境界，做一个不食人间烟火的至善者——姑且叫做“圣人”吧。

圣人以天下人为朋友，心怀天下人之忧乐，再无个人之悲喜。