慧慧Oh卡日记7

慧慧Oh卡日记7

1）直觉她几岁了：直觉她60多岁了

2）你喜欢她吗？喜欢她什么？不喜欢她什么？第一眼不是很喜欢，朴素的装扮，苍老清瘦的面孔，牙齿还有点发黑。后来仔细的凝视她很久，她的笑容还是很慈祥的，有点像我的妈妈。

3）她在干嘛？她的心情怎样？她在乐呵呵的看着晚辈们，内心充满了无求与温暖。

4）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？此时此刻我的内心是平和的，身体有微微的抵触，感觉她虽然能给我安慰却作用不大。

5）你觉得她想要跟你或者其他人说些什么？我觉得她想和我说，孩子，妈妈看的到你的苦，你的累，妈妈会陪你，帮你。

6）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？

我有点想哭，觉得很想卸下身上所有的盔甲面具，有人来帮帮我，让我依靠。

7）你想要对她说什么？妈妈，谢谢你的温柔陪伴。你也要对自己好一点，让自己过的更好，我就会过的更好。

8）当她听到你的话时，你再去看看她又什么变化吗？妈妈会心一笑

9）此时此刻，将感恩的话送给父亲或者母亲。感恩母亲不求回报的支持和陪伴，让我觉得在她面前我可以什么都不做，什么都不是，肆无忌惮的寻求关爱。

10）此时此刻，你将感恩的话送给自己。感恩自己和母亲有很深的链接。