练习观照

    观照者、观照、观照的对象，三位一体。我们做观照的功夫，其实不在观照的对象上着力，而是时时保持那个“观照”。

  不要执着于观照者对象上，对观照的对象采用不理不睬。落在“观照”上，即保持那份“知道”就行，只是知道。

  “龙衔宝珠，游鱼不顾”。安住于这一“知”，一念万年去。

  口诀：保持观照，而不要保持对对象的观照。

  念头很奇怪，一观照心就空了，没了。就好像一开灯，黑暗就消失了一样的道理。正好，就保持在此无念（空）意境中。此时，心境很安静，什么念头都没有。但这个无念或空的意境中，还有一个清清楚楚，明明白白地知道自己正空着、正无念着的一个“知”在。这一个“知”，就是我们此时正在练习的“观照”。