2020-07-03

生物钟就是那么的神奇，早上6点半准时醒来，干脆起床，干事

打卡：晨间日记，趁早计划，今日计划清单，微博，简书~花费1个番茄钟

学习：选择了看书和刷题，专注1小时（很久没有这样专注，总是想要去看手机，选择将手机远放。这里推荐一个app番茄to do，可以开启学霸模式，如果那手机会有提醒，不得不放下手机[捂脸]），休息后，继续专注刷题1小时，累计2小时；

阅读：今天阅读的是詹唐宁的《活出生命品质》，这本书属于心灵类书籍，通过作者自己的一些身心灵的故事来进行描写，一定要用心去阅读，对照自己的一些执念，一些愿景，一些察觉去修正自己，让自己具有无限可能。（因为之前看过一部分，所以花费1小时）

娱乐：看了火爆的综艺节目《乘风破浪的姐姐》，特别喜欢蓝盈莹那种一定要赢的那种心态，要么不做，要做就要做到最好。喜欢万茜，喜欢宁静~他们每个人身上的闪光点✨，看哭系列

健身：雨天选择在家运动，坐了一整天颈部不舒服就做了20分钟的放松，视频是来自bilibili周六野，大家也可以去看看哦。

一天就这样过了，似乎也觉得还不错。来个福利吧：点赞第17位送出这本《活出生命品质》的书，我也是中奖得来的，传递下美好吧[爱心]v：1040999898