我生物钟成功调过来了

  在那天通宵加喝了酒的教训之后，我就开始调整作息规律。其中最大的改变就是不会晚上写小说了。

  只要写到晚上十二点，我就会停下来，乖乖跑到床上睡觉。

  在床上也是把手机甩到一旁，不管睡不睡得着，就闭着眼睛睡。

  而我的做法取得了非常好的效果，坚持了几天，我现在只要晚上十二点一上床，最多半小时就会睡着。第二天准时七点就会醒来。

  我的精神状态有了明显的改善。整个人做事效率都高了不少。

  今天就写到这里吧！我去写检索表了。