10.0第六周总结
2019-12-29 本文已影响0人
叶颖群
2019.12.22-12.28
没有反思的人生不值得过️
聚焦专注，做就做到极致️
1好习惯统计
1. 早起：三天6点后，4天5点前（晨间学习）
2. 运动：完成12月31公里小挑战
2日历：查看反思日记，有守约吗？有保证留出陪伴家人和跟自己在一起的时间吗？
1. 原来每周孩子跟爷爷奶奶有一次视频。我没有重视，现在有时是两周一次，而且是老人家主动发过来的。检讨！
2. 早起和跑步，都是跟自己在一起的时光，很珍贵。
3. 决定开一次家庭会议，这是正面管教里很好用的一个工具。争取烂开始。
3清单：有没有要事优先？完成了哪些重要的事？
1. 大部分时间能要事优先，有时没有做到，觉察到了，会开始着手做必须完成的事！
2. 《正面管教》读书笔记。
3. 完成深度学习法音频学习，精进作业。
4. 完成周检视，完成部分年度总结。
5. 完成跑步运动小挑战。
6. 完成家里除尘，门窗，厨房，床，被褥等清洗。
7. 完成了自己的头发护理。
4幸福时光：幸福生活需要用心经营。本周我为生活及内心增加了哪些滋养？
1. 给孩子们煮他们亲手做的汤圆，家的味道。
2. 自己动手包饺子/做孩子们爱吃的食物。
3. 圣诞节给孩子们准备小礼物，分享节日的意义：表达祝福，分享快乐，爱和无私的奉献~
4. 列出大扫除清单，并一点点完成。整理让家变得整洁！
5. 看孩子学校的35周年庆典直播，震撼，为学校祝福❤️
5体验：本周我要嘉许自己的哪些小成就？
1. 《正面管教》，认真做笔记
2. 深度学习法音频学习，认真画导图，完成作业。
3. 帮小伙伴解答生活上的困境问题，被大家认可和鼓励，开心。
4. 提前完成一部分的年度总结
6月度成果：未来1~3个月，我的成果是什么？为此我需要安排哪些重要事项？
1. 孩子期末复习
2. 大扫除/放假准备
3. 过年期间陪伴家人，亲友互动
4. 个人学习
7高能要事：反思自己有没有高能要事？盘点这样的时刻有多少小时？
1. 发现自己晨间最有效率，学习音频，做反思计划。1小时
2. 午后也有一段安静时光。容易被各种事物分散注意力。
