108/365:形体训练—感受舞蹈的柔美与力量
2023-04-19 本文已影响0人
Lotus的过隙笔记
2023.4.19周三 小雨18-26℃
蔽日的浓荫下,日渐有了夏日的感觉,虽然气温依然反复中,但季节的流转总躲不过时间飞逝,该来的总会来,只是或早或晚一些而已。
一箪食一瓢饮
早餐:黑豆浆
中饭猪肝面
晚饭减脂餐
形体训练纪录。动作看似简单,但做到标准,并没有那么容易,它需要我们对身体核心力量的掌控。科学的运动、健身、舞蹈的训练,太有必要了。因为,很多东西我们更需要有长期的眼光,不能鼠目寸光。