卡12：我考过很多证书，阅读教练证书是一次性通过的

卡12-《动机心理学》2-2021.11.24周三

【书中原文】追求“正确”目标的一种方法是选择与自己一致的目标（即自我和谐目标）。目标与个体的自我感相符，人们也就越自我和谐，越会产生自主感，这时才有可能获得自主的益处并充分发挥我们的潜力，还能带来积极的情绪、较高的生活满意度和活力感及目标的实现。p69

【核心概念转述】人们会追求自己喜欢的事情去做，越做越有干劲儿，喜欢是一种情绪，它能化作动机，即便有压力也甘之如饴。做这样的事，成功的几率非常大。

【个人经验】我考过很多证书，唯有阅读教练的证书，是一次性通过。

但是阅读只是我的工具，用来写小说的工具，可我手上的这个工具不锋利，所以得先磨刀。

磨刀的过程中喜欢上了磨刀的状态，心中宁静，为了目标而不断行动，发自内心的喜欢。拿到考阅读教练上来说，我的阅读技能现在并不突出，但我有了自己训练自己的体系和方法。

有了这套自我训练的流程，我可以在查资料时知道怎么高效的找到我要的素材。

会遇到写不出来，看不下去，看不懂的情况，只要它们出现，我是兴奋的挑战，而非逃避。

即便产生逃避心态，也会迅速调整状态迎难而上。

【行动指引】当再次面临选择时，你选择对眼前有益还是长期有益的事？

如果是选择买什么书，我会选当下需要的。

如果是选什么工作，我会从长期的规划，考虑眼前的工作解决我当下什么问题，是过渡还是跨行的从底层再来。

时刻记得目标。