把心事放下

小确幸：1.宝莲打来电话感谢我，说小丫头超级喜欢这份实习，说她感觉今天就已经学到好多东西！

我想说，丫头，你的开心和努力成长是对我们长辈最好的感恩。

2.八页小书，助我把“心事”放下：以前心里惦念的事，只能放在心里脑海里，现在一件件都放进“书”里，感觉身心清爽了很多……

今日完成：

1.6：30起床；太阳式呼吸×发现右鼻孔不通

2.日常工作√准备放假适事宜（部分完成）

3.泡脚打卡，诗歌朗读、时间记录，时间管理、感恩打卡，日精进√

4.超慢速阅读×改听书《把时间当作朋友》√

2021/01/19计划：

1.6：30起床；太阳式呼吸5组

2.日常工作，准备放假适事宜；

3.泡脚之打卡并发圈，诗歌朗读、时间记录，时间管理、感恩打卡，日精进

4.听书《把时间当作朋友》