按摩的顺序

2024-10-21  本文已影响0人  心情变成诗

第一步,按涌泉穴,两只脚同时揉,揉至三分钟有热的感觉。接下来就是太溪穴,也是两边同时揉按,至发热。

第二步,从胯骨的最高处横着量到中间的腰阳穴,两只手指交叉,按压揉至发热。从腰阳穴往上五公分,左右两侧四公分的肾俞穴再顺时针按压揉至发热。

第三步,神阙(肚脐眼)揉到发热,然后顺着中线往下推按至关元穴,途经石门,关元,中极,曲骨。至曲骨顺时针揉按压至发热。再重复由上至下的推拿,直至男根挺拨直立。再依从石门至曲骨沿每个穴位顺时针揉至发热,依次往下,其中曲骨主揉至内里灼烧之感,方可停歇。

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