你这么焦虑，孩子敢快乐吗？

许久不见的朋友在一次聊天中倾诉，自从生了孩子，她已经连续两个月失眠了。宝宝夜里哭闹，白天也不睡觉，折腾得她头昏脑涨，开始整夜睡不着，常向家人乱发脾气。

没有谁比当妈的更容易焦虑。十月怀胎担心孩子长得好不好，营养够不够；孩子降生后，为孩子的吃喝拉撒睡操碎了心，常因一点点小状况内疚不已。孩子上学了，又开始为辅导班、兴趣班奔走。身不由已，身心俱疲，焦虑开始蔓延。问题是，母亲如此焦虑，孩子敢快乐吗？

张爱玲曾经这么描述她的母亲，“她才醒来总是不甚快乐，和我玩了许久方才高兴起来”。如果达不到母亲要求，母亲有时会口不择言对她发火，以至于她心中有委屈也不敢向母亲倾诉。一个不快乐的母亲，带给她的是严重的不安全感，以至于一生都在寻找依靠。

母亲的情绪对孩子有多重要？心理学上说，生命的前6个月，孩子与母亲处于紧密的共生状态。孩子更多的是从母亲的情绪中感受爱和安全感。母亲高兴，孩子会快乐；母亲生气，孩子会频繁哭闹；如果母亲焦虑，孩子的情绪也可能失控。

多数母亲的焦虑，与其说来自对孩子的担心、不安，倒不如说是对自身的不自信。初为人母，对未知的恐惧冲淡了新生命带来的惊喜；无处不在的攀比更添了养育的压力和紧张。

放下焦虑，首先你得学着爱自己，不要过多聚焦孩子。记住，你首先是个独立的个体，然后才是母亲。除了孩子，你的生活还应该有诗和远方。穿上跑鞋跑一段路，化个淡妆和闺蜜喝下午茶，画画、烘焙、插花这些兴趣重新捡起来，自然能有好心情。

放下焦虑，你还得尊重孩子的个体差异。每个孩子的成长受先天遗传和后天环境的影响，成长轨迹有差异是一定的。不妨宽容一点，给孩子成长的机会，更何况有些看似麻烦的问题是孩子成长的必经阶段，比如分离焦虑、不愿意分享、注意力不集中等，这些都会随着孩子的成长而逐步淡化。

你快乐，孩子也会快乐。未来的路还很远，我们一起勇敢向前。