用SIGN模型认识自己

自我效能（S）

教别人什么？别人请教什么？

回答：如果有人询问如何去做展示或者关于实务方面一些问题，我都会乐于分享我觉得有效的经验，一般分享的经验大多得到了对方良好的反馈。同事觉得我讲得很好，感觉像在听课。

1、 倾向聊什么？聊什么会更有自信？

回答：现在更倾向于聊健康的话题，因为之前在瘦身行动获得了较好的成效；也会倾向于跟大家分享自己一些好的生活经验，如下厨，也会聊自己之前的一些小的生活上的成就。

2、做什么事情不会感到焦虑和担心？

回答：阅读思考、听音乐，总结思路

本能（I）

1、做什么事情很少拖延？

回答：做饭、在地铁上阅读、准备下班、记账

2、休假后想念工作的哪个方面？哪个内容？

回答：平时没有，也不愿意去想。现在会想回去后要做什么事情，开始有点期待。

3、 宁愿放弃休息时间也要做的事情？

回答：我认为能够自我增值的事情：画思维导图；回信；自我总结等

成长（G）

对什么事情会沉浸其中，忘记吃饭，睡觉？

回答：目前没有。

4、做什么事情会忘记刷社交网络？

回答：阅读、画思维导图、写文章或日记、做展示准备

5、做什么事情不会感到厌烦？

回答：阅读、画思维导图、写自我总结

满足（N）

1、 过去的生活和工作中，什么会让你获得巨大的成就感和满足感

回答：

（1）当我的案例得到认可，拿到奖项。

（2）  当我能够调动资源服务他人

（3）  当我用自己的力量帮助到他人，并得到认可的时候

（4） 当我被人夸可靠的时候