到底如何获得安全感

原本我也是个没心没肺活蹦乱跳的小姑娘，谈恋爱后，虽然在一起时很开心，但是只要有矛盾了，对方不给回应或者装作没看到就会很难过，情绪自控能力差，没有心思干别的事情，今晚吃饭，我刚走到男朋友身边还有半米多的时候，他刷一下就躲开了，仿佛我是什么病毒……一瞬间心里凉凉的……我爱的人到底心里有没有我，之前看过书上说潜意识的动作最能代表人的心理，他是讨厌我了吗……难过