做自己的太阳

做自己的太阳

课程进行到第五天大部分同学已经比较熟悉了，课前课后的互动连接，让整个场域温暖而安全。

每天观摩不同的个案演示，每天也有针对一个主题的练习，在练习中，有机会在练习者，体验者以及观察者三个角色中转换，经验着不同的神经系统，所表现出的应激性反应，也诠释着一个人的应当模式。

五天的练习中，让我体会到了什么是见多识广，破了许多我以为的以为，也从神经系统层面了解了人与人之间的差距，理解了为什么某个人会以某一种方式和别人互动，确实因为创伤，所以才会与众不同，有时候一个人看似清高，其实是隔离而已。

因为人人都有创伤，所以需要对自己和他人都多一份宽容和接纳。

在创伤疗愈的过程中离不开资源，经由资源才能实现从创伤漩涡到反向漩涡的摆荡，而资源可以来自外在，也来源于内在，而最有效的资源还是来自内在，我发现每一个都有做自己太阳的能力，只是被抑制了而已。

是啊，即使再艰难的过往都已经属于过去，回到当下“我们还活着”，这句话，这份觉知就是最有力量的资源。我们就是自己的太阳，可以用自己的光芒驱散笼罩我们的雾霾，让生活重新焕发生机，拿回属于我们的精彩。