【如何巩固不断学习和成长的习惯】

又到了每日小总结时刻[玫瑰][呲牙]

1️. 如何巩固不断学习和成长的习惯

博多 舍费尔的《赢家法则》确实是本不错的书

法则2 不断学习和成长

关于练习的具体文字

我摘录在了第一张图片上

对于里面列的1到5项，

有些可以立即去做

有些好像不那么好办

可以立即去做的是：

1）每个月至少读两本好书。

那么这个月这本《赢家法则》可以算一本

2）我在思考可以上什么课。

说实话，现在可以上的课太多了。

网上的课程、公司的培训还有我自己以前买的课

还真是选择多多

关键是找到什么比较合适的去开始

最最重要的是如何坚持下去

（我有个问题是课程一多就容易虎头蛇尾）

5）每天读完这本书的一章。

这一点还是比较好做的，文字读起来通俗易懂

而且道理也让人感同身受，读下去的意愿就比较大

不那么好办的是这两点：

3）成功日记、知识日记和思想日记

目前我的感觉是：

分成不同类别记日记太麻烦

而且好像也不是每天都能有这么多可以记录的

那么，还是先继续我目前的每日小总结系列

当然，

可以把成功日记/知识日记和思想日记融合在里面

关键是把有用的东西记录下来

也要不断进行反思及调整提高

4）列出10个我想认识并向他们学习人的单子

这一项没想好

上哪里去找这些人呢？

工作上的同事吗？

跟同事之间当然已经是会有交集和沟通的

但还有必要列个清单吗？这一点没想清楚

也许作者的意思是指随时向身边的人学习

2.今日小确幸

1）去了趟首开书院

这里是可以参观、买书、自习的地方

有一家叫做城市密码的咖啡店

里面的咖啡不便宜

但是环境确实不错

旁边的学生会到这里自习

窗明几净 安静无声

桌上还温馨得设置了充电口

如果到这里来学习 思考 确实是个挺好的选择

2）陪娃去上了体能课

娃运动的时候

我也在公园里散散步

顺便在小丘的树荫下练了一套八段锦

这 在户外树林中练习的体验倒是第一回

出了不少汗 感觉很不错

3）理发进行时

陪娃上完课

我直接去小区理发店修剪头发

头发最近有点长 剪一剪也能让营养更充足

避免秋天的掉发吧……

新来一个理发师 修剪头发很有效率

剪完头发带着轻盈感回家

心情开心又舒畅

3. 好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚打卡时间23:08✅

今早起床时间 06:52✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日完成✅

运动：每月至少15天，每次至少15分钟

走步10000+ 八段锦✅

阅读：每天至少2页

《最富足的投资》 P271-299✅

✍️写作：每日小总结

今日份完成✅