我的2019年11月复盘及12月计划

图片来自网络

2019年11月， 进入寒冬季节，心情大多时候如阳光一样明媚，偶尔有些情绪不良时，也能尽快调整过来。

工作更加繁忙，新领导的上任让我的加班变得习以为常，工作节奏加快，工作量比以往逐渐增加。

生活依然如故，双亲身体健康，免去我很多后顾之忧。先生在外地，依然一个月见一次面。

女儿的学习进步很大，每天都很努力，让我不得不相信，一个人内在的驱动力是多么的重要。

接近年尾，我自己的学习倒有所懈怠，有些目标达成的意愿开始下降。

这个月值得记住的日子还有狂购节，国人总体消费额又创下了新记录。人们越来越认可这个节日，也习惯于互联网时代的网购，更享受于这个时代带来的生活便捷。

这也让我不得不相信，习惯都是在一天天一年年中形成的。行动决定习惯，习惯决定命运。

快的行动让你每天都有成果，而好的习惯会让你改变命运。

好了，先来复盘一下。

复盘的四步骤：

第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；

第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；

第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；

第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1：早五晚十作息，瑜伽拿证，半马成行。规律作息的好处在于比别人多出两小时时间，可以用来运动与读书学习。

目标2：全年读书50本，听书50本，共计100本。007写作50篇。英语达到LEVEL3。学习一是提升工作能力，二是提升写作能力，三是改变我的思维。

目标3：条线绩效和支部建设达标。我希望工作给我带来的不仅仅是打发无聊时间，更多的是价值上的体现。

目标4：全年50部电影。出游2次。有时需要慢下脚步，用心去看一看这个奇妙而又精彩的世界。

目标5：每周陪伴爸妈吃饭一次。每天陪伴家人。陪伴是最长情的告白。多点时间陪伴家人，让他们能够感受到幸福。

目标6：全年结识5个志同道合的朋友。我们需要与社会链接，他人的力量能让我们更有信心去面对生活的困难。

目标7：每日晨间日记，每月个人检视。每只三只青蛙。你有多自律，就有多自由。有计划，有目标，有行动。

目标8：财富增长达标。补短板，固优势，强弱势，多学习专业知识，多关注经济形势，多关心自身财富增长。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

亮点：

1.学习有收获。无论是读书还是写作，都有了一点点的进步。自从读了如何阅读方面的书，不再惧怕艰涩难懂的书，读书的理解力慢慢地增强，开始有了主题阅读的意识，对写作也有了一定的帮助。

2.休闲抽时间。和朋友聚会的次数少了，但自己也学会了充分利用空闲时间和喜欢的人一起，在欢声笑语中享受情感的快乐，在自由聊天中感受心灵的碰撞，在相互支持中体验生命的流动。

3.行动更积极。工作安排井井有条，忙而不乱。行动永远是第一，每天完成三只青蛙，形成一种自发的，自动的，自得的一种生活方式。

不足：

1.专注仍要提高。专注力是一种稀有的能力，明知道通过冥想与瑜伽可以提升，但冥想一直未能坚持下去。看手机占用时间太多。

2.英语仍在徘徊。每天仅半个小时的英语时间，是远远不够的，还停留在LEVEL2，口语是最大的问题，有待要克服这个障碍。

3.朗读坚持不足。朗读动力不足，处于三天打渔，两天晒网的状态。因为停了一段时间，再重新拾起似乎更加困难。朗读安排在午间有点不切实际。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：

1.日事日毕。除了最重要的三只青蛙，每天安排的其他事情至少有十件，完成一项，打勾一项，这样一件件完成后，成就感在心中涌起，这是对我最大的鼓励。

2.积极行动。再难的事情，想到行动，就会去做，这样的结果也不会太差。即使问题不能彻底解决，但也会有新的解决方法，进而推动问题向好发展，这样心也会向阳生长。

3.改变思维。遇到问题，不放大困难，用成长型思维去思考。这是坚持读书带来的好处，也更加促进我，更有信心去读书学习。摒弃固定型思维，做终身学习的成长者。

失败：

1.自控力有时欠缺。手机的依赖，信息的吸引，精力的缺乏表现出自控力降低，做事效率不高。

2.没有学会做减法。工作太忙，造成时间也没能合理安排好。 有些事情，适当放弃也是一种智慧。

3.管理能力不足。能力是信心的来源，能力还需要进一步的提升。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目

1.重新调整全天的时间安排。学英语和读书，包括朗读固定在早间。晚间以养生健康为主，每天泡脚，增强体质，有利于抵御寒冷的袭击，温暖整个冬天。

2.英语的学习方法。单词的积累还是很关键的，不会的单词还要是查询词典，形成日积月累的好习惯。学语言是一个长期的过程，要融进每天的生活里。

3.要学会记录生活点滴和读书感悟。学会和人交谈， 学会记录感悟，学会用心观察，这些有利于积累写作的素材，丰富写作的内容，努力写出有吸引力的文章。

五、2019年12月的计划目标

健康：

1.坚持晚十早五作息。

2.瑜伽八次，跑步八次，散步随机。每天智能训练。

3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

学习：

1.读书14本。其中听书10本，阅读4本。写作4篇，点评8篇。

2.每天学英语至少40分钟，英语刷四星级至少5课。学英文歌曲两首。

3.每日朗读练声并打卡。

事业：

1.召开支部大会，完成全年既定目标。

2.条线绩效指标达成。

休闲：

1.收看4部电影。

2.护肤两次。

家庭：

1.陪伴父母吃饭至少六次。

2.陪伴探望家人，亲情互动。

社交：

1.和朋友聚会至少一次。

2.梳理客户名单，按时维护。

效能：

1.每日晨间日记。11月月度检视。

2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

3.使用时间管理软件，记录整理所有事件。

财富：

1.基金定投。

2.定期理财。

12月，收官月，看淡得与失的同时，也要做好查漏补缺，用以终为始的心态争取完成全年的各项目标，为明年打好基础。

生活就是周而复始，有了好的开始，才会有好的结果。结果从来不会陪你演戏。收获2019，期待2020！加油！