怕黑、怕鬼、怕死？我是这样克服的！

我四五岁的时候，看见我爷爷去世后被放到棺材里面，然后埋到了一米多深的土里面，我莫名感觉憋气、呼吸困难，太可怕了！以后什么都看不见了，什么都吃不到了，身体还会腐烂，越想越害怕。从此就种下了对死亡恐惧的种子。

当时很多老人都喜欢讲一些鬼故事，我知道了鬼只会出现在黑暗里。

我处在矛盾中，非常喜欢听，听完又害怕，晚上睡觉就用被子蒙着头，认为这样那些东西就看不到我了。

上学后，这些恐惧慢慢好了，因为书本上的知识告诉我鬼是不存在的。

踏入社会后，遭受了感情失败，情绪低落，朋友让我了解一下佛法，我很好奇地问：“鬼真的存在吗？”

我朋友好心地回答：“我还是不回答，怕你害怕！”

“天啦！这叫不回答吗？”由于礼貌，我只能在心里尖叫起来。

原来，那些老爷爷们讲得都是真的呀！从此，我又开始怕黑、怕鬼、怕死了。

晚上睡觉尽管开着灯，还是会不由自主回想起小时候那些恐怖的记忆，就像放电影样一遍遍回放着。

严重影响我的睡眠，导致我精气神越来越差，情绪低落，做事心不在焉。

我很想消除这种不好的思想，但无能为力。

我试过念佛号、念佛经、念佛咒，都无济于事。

后来有幸认识了一位学识广博的老师，他告诉我怕黑、怕鬼、怕死，说通俗点就是对未知的东西恐惧。

为什么对未知的东西恐惧？因为面对未知的东西，人有失去掌控和信念被打破的危险，所以会恐惧。

怎么才能克服这种恐惧？老师说：有句话叫不做亏心事不怕鬼敲门，你有恐惧之心说明你就是个坏人，你负能量一定很强，格局太小，心里装的都是自己的感受，多为别人着想，让自己成为一个正能量的人，自然就没了恐惧。

我反省了一下自己！确实如此！

老是喜欢看别人缺点，别人那么多优点我不看，自己的思想简直就像个垃圾桶。

听到了一些鬼故事，就老害怕自己会遇到，也不去想想还有更多人没有遇到过。

听到一些意外事故，我就担心自己会遇到，也不想想这些只是偶发事件。

总之，一些不好的事情我就老往自己身上联想，好的事情我觉得和我不沾边。

我真的会自己折磨自己。

人不知自己有错，蛇不知自己有毒。

其实一开始听老师说害怕就是一个坏人，好人气定神闲、光明磊落，根本不懂害怕时，我觉得这话很刺耳，我一直认为自己很善良，仔细反省后，觉得自己还真是个坏人，我专挑不好的看、专往坏处想，让自己一直活在恐惧中，伤害着自己这么多年，完全是一个不懂爱自己的恶人。

得让自己积极乐观起来，我开始让自己的垃圾桶思想慢慢变成聚宝盆。

和人交往时，我会多看别人的优点，毕竟人无完人。

我开始去看各种好书，努力学习各种知识，让自己活在一种积极向上的氛围里。

按时吃饭，按时睡觉，按时起床，身体好，精气神就会好，心神就会安宁。

我开始为别人着想、理解别人、欣赏别人。不再受别人负面情绪的影响。

现在，我已经没有了恐惧心。

做一个正能量的人，生活处处是美好。

祝愿大家都能活得祥和安宁。