20190319

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【践行人员】陈翠森

【践行天数】75/100

【今日天气】 晴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:30

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.与团队伙伴交流沟通

3..找园长了解讲座事宜

【今日感悟与青蛙检视】

1.打印冰山图，随时提醒和检视。欣儿放学说她在学校教两个同学做手指头变长的游戏，她们成功看到了另一只手变长，瞬间走一遍孩子的冰山，让她更加懂得自我欣赏，提升价值感。

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2.分享厦门咨询师培训的知识点，别人收获的同时也是自己的成长。

3.得与失平衡，暂时的得可能是以后得失，暂时的失可能获得以后的得。专注于当下，我想要什么。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.感恩少惠今天帮我按摩肚子并结书给我。

3.感谢呼园长与我谈心并商讨讲座事宜。