2018.12.10 - 其实你不懂我的心

[主题]：其实你不懂我的心；[片段来源]：《男人来自火星，女人来自金星1》P56~58

【R：阅读原文】

直到现在，男人和女人仍然需要一个高明的翻译，帮他们化解分歧和误会。比方说，女人满腹委屈地抱怨男人说：“我觉得你从不听我说话！”要是男人把“从不”这个词当真，他就会气恼女人歪曲事实。因此，我们不能只从字面上解读女人的话语。要知道，女人喜欢使用极端和情绪化的语气，来表达出内心的沮丧和焦虑，发泄对男人的怒气。男人决不能死抠字眼，认真地追究其事实到底如何。

比起男人，女人天生就是修辞家，她使用的语言既生动又形象。她特别擅长使用各种夸张、隐喻和归纳，抒发心中的所思所感。男人相对就直白多了，他很容易仅从字面上理解女人的话，这样一来，他们就会曲解女人真实的意思。

我们要明白这个事实，男人开口，多半是为了传达信息，表述事实。他们听到女人的话,只会从字面上去照本宣科地解读。女人最容易发的一句牢骚是:“你根本没在听我说话!”可是，就这么一句小小的抱怨，到了男人那里，也被曲解成了别的意思。显而易见，男人的反应势必引发一场大伤感情的唇枪舌剑。

他以为，他能把女人刚才说的话一字不漏地重复一遍，怎么能说他没在倾听呢？其实，当女人在说“你根本没在听我说话”时，我们得这样分析她的弦外之音:“在我看来，你根本没有理解我的真正意思，而且也没有关心我的感受。你能不能对我说的话表现出兴趣呢？”

要是男人真的读懂了女人的心声，他就不会和女人生气斗嘴了，相反，他会做出真正能取悦女人的举动来，以无微不至的关心来表达自己的爱意，安抚女人烦躁的情绪。男人与女人争吵的原因，多半是他们误解了对方的意思。在那一刻，深入反思和静静聆听，就可以避免一场毫无意义的争吵。

【I：重述信息】

“我们从来就没有出去玩过”；

“累死了，我什么都不想做”；

“房间怎么总是这么乱糟糟的”；

当女人向男人发出牢骚和抱怨的时候，男人们的理解却是：

“胡说八道，谁说我们没有出去玩过，前几个月不是才去过黄山吗？怎么是没去玩过”；

“你还累，你都干什么了，都是我在做，你还叫累”；

男人会气恼于女人的歪曲事实，而女人则气恼于男人不懂她的心；由于误解所带来的争吵并非是我们所要的，那么要如何做，才能消除男女间的这种误解呢？

1、当女人的抱怨中含有类似于“从不”这样的绝对性、极端化的字眼时，说明她所说的并非表面意义；

①注意识别女性的话语；

②不要死抠字眼，追究所谓的事实；

③尝试解读话语背后隐藏的弦外之音；

2、尝试解读女人的心声；

①通过关心表达自己的爱意；

②尝试者安抚女人的情绪；

③通过交流了解情绪背后的原因；

对于读懂女性心声的对策方法，更加适用于情侣和夫妻之间；那么非亲密关系是否可以使用呢？其实也是可以的，不过需要根据彼此关系，灵活选择对策方法，不要生搬硬套。

【A1：相关经验】

大概在2、3年前的时候，因为孩子的问题，老婆向我牢骚和抱怨“你每天不是跑步就是健身房，周末还要出去上课，从来都不管小孩”，“你从来都不陪孩子学习”，“你从来都不陪孩子玩”，巴拉巴拉的一大通抱怨；

我听了之后，火腾的一下就起来了，你这人怎么胡说八道呢，什么叫我从来都不管，我哪有没管，哪有没陪孩子，你这不是睁眼说瞎话吗？于是立马就怼了回去，我就要和你好好掰扯掰扯，把这事好好说清楚，不能这样胡说的吧。

一场争吵就这样爆发了。

现在回过头来反思一下，其实老婆想要表达的，并不是我真的从来都不管，这是明显的有潜在弦外之意，当时孩子作业每天都很多，而且作业写的又很磨蹭，每天都会弄到很晚，让大人的情绪变得非常焦灼和烦躁，这是背后真正的原因。

如果运用知识点，我应该：①通过老婆的抱怨，识别出话语中的绝对性字眼，了解到她其实是有潜在含义的；②不要去死抠字眼，追究所谓的事实，因为老婆想要表达的，并不是想和我争论谁管的多少的问题；③尝试通过她所表达的，去解读话语背后的隐藏含义，到底是什么；④爱是温暖和打动人心的，向老婆表达自己的爱意；⑤孩子的作业问题，却是非常让人焦灼和烦躁，自己也深深的体会过，同理心安抚老婆的情绪；⑥增进彼此交流，确认情绪背后原因是否判断正确，或者是否还有其它原因；

【A2：我的行动】

目标：以12月31日为界限，当老婆抱怨的时候，运用读懂女性心声的2个技巧，识别话语背后的弦外之音，理解老婆并安抚情绪；

行动计划：

1、倾听抱怨，识别话语中是否有类似与“从不”这样的绝对化字眼；

2、控制情绪，老婆表达的意思并非话语表面含义，不要死抠字眼，追究事实；

3、尝试解读老婆抱怨的真实原因是什么；

4、无论是否可以解决老婆抱怨的问题，都先表达自己对她的爱意；

5、安抚老婆的情绪，用同理心表达感同身受；

6、交流了解情绪背后的真实原因；