距离产生美

“你”在观察“想法”。

我们能观察到的东西，一定是独立于我们之外的东西。

我的想法不是我。

其实想法只是一个念头、信号而已，而我们之所以会陷到想法中，就是因为我们把想法当成了事实，以为想法会影响到“我”。

当你洞见到你与想法间的间隙，你就有了不被想法控制的能力。

当我认同头脑的想法时，我觉察到头脑有发紧的感觉，当我觉察到认同想法的感觉，看到我与想法之间的距离，我就放松了！