冥想初体验的一周

以前只是听过冥想，但是没有真正去学过和了解，所以也就没有真正去接触和开始冥想。但是身边的人都说冥想带给她们非常棒的体验，能让人的感知更加敏锐，能让身体恢复最初的细腻觉知，我非常好奇，于是加入了冥想社群去学习和体验。

这是第一周，第一天坐在阳台，跟着音频能感知到吸进去的空气在身体的胸腔和血液里充满游走的感觉，而且过去早起后人很昏沉疲惫，第一天跟着冥想完，非常愉悦清醒，脑子感觉非常有动能，饱满。太神奇了，所以连续一周都很想看看会有多么神奇的体验，有点像练武功秘籍一般，充满了兴趣。

后面的这几天，也都有收获，但是好像没有前三天的那种感知的敏锐性，但是每天早上冥想后会非常感恩，说一分钟录音，也会给自己非常有能量，很喜乐，感觉持续一年下来，整个人的正念磁场会非常强。

无比感恩老师们的付出，感恩社群小伙伴们的付出，感恩微蓝带来这么美好的冥想社群体验，生活在不断饱满的过程中越发有趣了，喜欢，开心，今天又是美好的一天~加油呀~