极简工作、兴趣、社交，平和地接受自己的平凡

李李老师觉得：极简，极是当前你认为到达你的目标的一个状态，不是终极的意思。比如，对现在的我而言，有形的物品的极简，差不多做到我最舒服的状态了，但无形的精神极简还有很长的路要走。对我来说，极简没有既定标准、没有终极目标，获得专注、平静和幸福是极简积极人生的目的。而要达到这个目的，在极简的过程中，我们要学会开心地接受自己的平凡，比如，我正在学习接受自己在工作上的表现平凡，接受自己的兴趣平凡，接受自己的社交能力平凡，接受了，就能放下，就能做到极简积极。

1 极简工作

现在中国社会激进奋斗风盛行，很容易引发焦虑、抑郁等心理问题。更好的做法是，做好时间管理、安排好工作和生活，在繁忙中给自己留白，去发呆、冥想、打盹、无所事事。我经常一想起来，就冥想一次，每天至少都会有一次，冥想后感觉身体甚轻松、注意力更专注。对冥想感兴趣的，可以看看《自控力》这本书。

我和学员们按以下方法尝试新的工作转型，初步效果不错：

首先，找出自己的优势，看看自己可以把哪些事情做到极致的好，做到在那个领域内前20%、10%？

其次，找出第一步这些事情中，自己最喜欢的、最有热情、最能坚持去做好的一些事。

最后，在第二步找出的这些事情中，挑一、两件最能产生物质价值、精神价值的事情，找一份相关的工作，坚持做下去，去创造越来越多的价值。

温馨提示：除非你天赋异禀，否则，在一生中，能把一、两件事情做到很好，帮助你成就美好人生，就已经很了不起了！我们大部分人都很普通，不要想着自己是个全才，什么都能学好、做好。当你凭着毅力耗尽所有自控力还一无所获时，你可能就会走另一个极端：习得性无助。千万小心，千万善待自己。

按以上方法我确定的新职业道路是：致力于应用互联网推广极简和积极心理学融合而成的极简积极人生，引导人们通过学习极简积极人生、发现发挥优势创造价值、提高情商快乐处世、接受现实积极生活，逐步建立适合自己的极简积极人生。

2 极简兴趣

比如，接受自己不喜欢写毛笔字的事实，权衡再三也实无勉强自己的必要，所以把毛笔和字帖送给了朋友。接受自己琴棋书画都不通也志不在此的事实，内心感到轻松无比。

3 极简社交

接受自己是敏感型人格，会有很多强烈的感受，当然感受有好的也有不好的。接受自己因此不喜欢频繁社交，所以无法成为拥有很多朋友的人。武志红说，少社交是对敏感者的保护，我深有体会。认真去甄别，真诚去结交，有几位好友知己，足矣。

多积极暗示自己，多用乐观法则，比如经常告诉自己平凡的人也能拥有美好的人生，平凡的工作坚持下去也能赚到很多钱、帮到很多人、可以很有成就感和价值感，平凡的兴趣也能滋养我的生命，少数的好友也能给我带来莫大的友情支持。越能平和地接受自己的平凡，越能在各方面做到极简积极，你不妨也试试看吧。