生活的第三选择

这个话题很有趣，是我看樊登对工作间隙获，适度放松，获得幸福感的一种修行能力感悟！

我们很多人，之所以很多时候焦虑痛苦，就是自我要求太高，而又不够自律，期望值得到不到满足所以才会痛苦！

樊登讲他:“写作时，静心享受与文字交流的感觉；我在出差时，也会享受躺在酒店舒适的床上看一段电视的时光，而不会焦虑是不是浪费时间。如果你能给自己找到人生的愿景和使命，你就可以长久地获得高峰体验，因为你在选择奋斗的同时也选择了享受。”

所以看看，人生随时随地都是一场修行，重要的是你如何选择，如何能获取长久的高峰体验！人不是机器，也有懈怠时候，这时候也能淡定享受当时状态，这就是第三选择，是一种人生修行的能力！

比如计划今天读书，但是却打了会游戏，看了会新闻不觉很晚，又很困了该休息了，已经没读书了，那就不要自责为好，选择把游戏当做放松体验吧，享受这种大脑傻瓜式放空状态吧！这也是一种人生及时止损的能力，已经耽搁时间了，如果还自责，起不到任何作用！

你计划孩子早睡，由于作业墨迹，耽搁睡觉时间，还比如孩子墨迹迟到，我们很多人条件反射就是焦虑，上火，唠叨！我们都是本着爱孩子角度出发，可是我们想想焦虑批评有用吗？还不如坦然接受，让他承担后果就好，相信孩子会自己长记性的！

所以说这种随时获得生活高峰状态的第三选择，是一种自我修行，是一种不自我内耗，获取生活幸福感的感知能力修行！

明白了这点后，我也更能换位思考了，不会一味的督促孩子自律，很多时候，我们巅峰状态未必是孩子巅峰状态，孩子从学校回来，拖拉没有及时去完成作业，我们很多时候就会觉着莫名生气，会批评孩子，换位思考孩子上学一天了也会累，给他们休息调整时间，相信作业时候效率会更高！

再比如昨天孩子晚上到该休息的时间了，可她却捧起一本书津津有味的在看久久也不去休息，要放平常就气不打一处了，觉着就是他没有时间观念，学会了第三选择能力后，反而心平气和了，会告知他说该到睡觉的时间了提醒就好，我心想晚睡一会儿也没什么大不了的没必要为这点小事生气，如果孩子看了不大一会儿就关灯睡觉了，是临睡前还不忘说了谢谢！

所以人生时刻都是一种修行，加油吧！