汉马回顾（20240324）

【极峰计时】尊敬的刘文起：恭喜您完成中国yinhang2024武汉马拉松。您的参赛项目：半程马拉松，参赛号为F0716，枪时成绩02:33:42，净时成绩02:24:52。此成绩仅供参考，最终成绩请以官网公布为准。

今天的赛前准备还是比较充分的，五点起床，排空，泡方便面。六点前下楼，走着去地铁八号线洪山路站，到黄浦路下车。

出站后随着人流来到集结区，有风，体感比较凉。存包处只让选手通过，老朱只能原路返回。

来到检录区，看着时间还早，再次排空。7:30全马发令，7:48半马发令，路窄跑不开，不过适合我的配速，七分左右。

七八公里之后，身体逐渐适应，速度也加快。一直到大概十公里处，去了一次厕所。

然后感觉跑的越来越轻松，越来越快。耳机听着歌曲，声音很大。有几次鼻子发酸，咽喉有点堵，想流泪。这样的感觉在跑马的人来说很正常，就是触景生情，感慨系之，万般滋味，涌上心头，在内啡肽的作用下，产生快感，并且稍纵即逝，所以弥足珍贵。

穿过长江大桥，一路狂奔。到了19公里，追上一位漂亮的大长腿，紧跟着她跑了不到两公里，终究没能齐头并进，被人家超越了。

平均配速638，平均心率159，平均步频185，分析数据就是心率高了，这也是追求速度的代价。

跑完后走路回宾馆，用手表电话报了平安。儿子已经赶到宾馆，找了一家港味餐厅，和我们一起吃了午饭。回来陪我们到退房，坐地铁，从四号线地铁洪山路站武汉车站方向分手，他乘坐四号线反方向离开回学校。

我们准时赶到高铁站，乘坐G80次用时三个小时回到庄里。

高铁上匆匆写就，以作纪念。