情绪觉察&感恩日记

  事件：

1.拉了一个小群，和家人抱怨，因为自己得了躁郁症，我感到自己没有一个人能够理解自己。

2.自己将在圣诞节受洗，成为一名天主教徒。

3.今天也和郑老师，神父谈了如何做读书会的事情。

情绪：我爱天主，我需要被天主看到，我心一心一意。

感恩日记：感恩郭神父见了我，让我准备好在圣诞节受洗。感恩！