理清思路，去除内耗

在繁忙的生活中，停下来，回过头，思考下自己的疑惑和思绪。

这次心中有两大疑虑，对我产生了内耗，趁着昨天调休，在家自己清理一下。

这次选择的方式是语音➕文字的方式梳理。

对着记录本，用口述的方式说出自己的问题和思路，想到哪说到哪，不做逻辑考虑。不停的说，在说的过程中，就找到了自己的方向。

理清楚自己想要的是什么，这就有了行动的方向。

还有一个问题，没有找到更好的方向，所以，决定继续向前走，即使方向错了，也只有向前走才能找到方向。

心中有了决断，也不再迷茫。