被别人指责的情绪舒缓13

     行政告诉我，陈姐，告诉你一个坏消息，CSI成绩出来了，962分，我听到这个消息后，心里很害怕，我怕的是什么，我怕总经理之前那么信任我，觉得我能胜任这个工作，但是成绩出来却这么差，我觉得自己辜负了别人的期望，特别是总经理看着我说：陈慧敏，你这样不行的，这样搞不定的，你还管售后，管个屁，之前某某管售后的时候做的很好，我就觉得在别人的眼里我特别的失败，我不行，我搞不定，我不如谁谁能干，这种挫折感，无力感 ，失败感让我非常的不舒服，非常的抵触。

      我的心情很忧虑，很伤心，开始不想说话，不想面对，吃饭也吃不香，不想看到说我不好的人，一种封闭自己的状态，一方面没勇气面对自己的成绩，一方面没有勇气去改变这种状态，我在这种糟糕的循环当中无力跳脱。              

     为什么我会这么难过，这么害怕，这源自于我对自己要求高，心高气傲，不容许别人说自己一点点不好，心很脆弱，当别人说我不好时我很在意，很想怼回去，可是却在心里认同了自己的不好，于是默默的咽回去。

     我还害怕被抛弃的感觉，小时候家里有三个孩子，我是老大，一直备受长辈的喜欢，外公说我乖巧懂事爱学习，我也很享受这种被重视被爱的感觉，可是当妈妈不开心时，打我恶狠狠的说我没出息时，我记得最难受的一次是我在房间里听歌，但妈妈跑过来把我的带子扔掉，说如果有一天我有出息，她把头DUO下来当凳子，这些话，我想妈妈早就忘记了，可是没想到对我的伤害却这么大，我被最亲爱的人语言伤害了，在我小小的心里分辨不出这话是真是假，只是当时对自己无能的一种愧疚还有很自责，妈妈花钱给我读书，而我却没有用好成绩回报她，我不停的开始自责，不知道该怎么办，不知道怎么样激励自己往好的方向去努力，而是慢慢的逃避，慢慢的变懒，这样的话，情况会越来越不好，我得到的是自己越来越不想要的，我现在学了吸引力法则，知道了所有的一切都是能量上的改变实相才会慢慢的改变。

     我要做的是先接纳自己，接纳自己的不好，接纳自己没有做好CSI，接纳自己暂时还比不上别人，接纳自己还没有底气，接纳自己的特性，就像老张说的一样，我是羊驼，怎么了，那么可爱的动物，又可观赏性，又温顺，我一直不接纳自己善良，温顺，安静这样的性格，是因为妈妈看到我这样就说过会被人欺负，我自己潜意识里也加强自己这样的性格，认为自己就是温顺，人善被人欺，于是当别人说我不霸气，像羊的时候我的内心非常的抗拒，甚至是讨厌，我不想成为软弱者，我讨厌别人看不起我，我的情绪冲撞着自己。

     你为什么不好好修炼自己呢？那么埋怨别人，你为什么不努力改变自己呢？想的太多，做的太少，亲爱的敏，沉下心来好好做好每一件事情，不要受情绪的影响，接纳当下不好的，放任自己达不到的，吸引自己能够的上的，我走在慢慢变好的基础上，不要着急，就像以前那么难的时候不都过来了，现在也是，你认为过不去的，认为压力大的最后肯定会成就日后的你，你只要想你要的结果，幸福、富有、健康。

        多关注自己，关注当下，我是小绵羊怎么了，我是不强势又怎么了，我是独特的我，世界上那么多成功有能力的人可能都像我一样，绵羊，柔弱，可我也一样值得被爱，值得尊重，值得好好对待，我为我自己发声，为我走在前进的路上。

       我是温柔的，我是安全的，我可以依靠自己活的精彩，我可以得到我想要的，宇宙已经安排好了，我感觉到了，谢谢，谢谢！