春花本周（7.22-7.28）。 阿妹第18
2024-07-27 本文已影响0人
心颐
春花本周（7.22-7.28）复盘：
1.回顾上周的饮食、睡眠、运动、情绪，你践行的情况怎么样？做的好和不好的点是什么？
做的好：
1）、每天保持运动真好！
2）、基本有精心早餐时刻.
待提高：
1）、蛋白质的种类还可以更多样。
2）、多尝试不同种类的食物。简单烹制。
2.下周你打算如何调整？
1）、继续保持运动。尽量规律作息。
2）、喝水量适当增加。
春花本周（7.22-7.28）复盘：
1.回顾上周的饮食、睡眠、运动、情绪，你践行的情况怎么样？做的好和不好的点是什么？
做的好：
1）、每天保持运动真好！
2）、基本有精心早餐时刻.
待提高：
1）、蛋白质的种类还可以更多样。
2）、多尝试不同种类的食物。简单烹制。
2.下周你打算如何调整？
1）、继续保持运动。尽量规律作息。
2）、喝水量适当增加。
