镜子练习 第一天

跑到开水房，斜对面的女厕所里，
洗面台那里才有镜子，
已经是来医院住院第十天了，
当老师说要做镜子练习的时候，
我第一反应就是去那里照镜子。

到底是我潜意识里的那段咨讯，
造成我外在世界创造了这样的情景，
刚来的时候是抗拒的，
现在也慢慢接受了医生诊断的
“睡眠障碍”。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

此刻我依然要感恩，
感恩我已经恢复的很好了，
感恩家人的关心，照顾和陪伴。
感恩我找到镜子，可以做练习。
感恩丽冰老师，创造的这个群，
可以让自己的所思所想透明化，
感觉自己被看见，感觉自己被听见。

(站在镜前）
亲爱的宝贝，
阿雅，你现在1岁9个月啦！
这几天对妈妈满意吗？
感受到妈妈的爱了吗？
能接受妈妈给你的爱吗？

妈妈真的真的想要喜欢你，
不管镜子中的你是美，丑。
妈妈真的想要真正学会爱你。
你就是你，独一无二的你。

妈妈记得秋恺老师的一句话，
想要送给你，
“内外兼修，双管齐下”，
何况你长得也好看啊～
由内而外的美啊。

妈妈希望你要相信你自己是美的，
93.6斤体重也是真的，
不要怀疑而带来的焦虑感，
反复的去称体重，
反而会长肉。
脸上肉多肉少，
身上肉多肉少，
都是刚好符合身高的比例就好。

亲爱的，
阿雅，宝贝，
我们来试试看，
并且一起发掘其中的乐趣吧！

亲爱的，
宝贝，阿雅
我正在学习真正的稀饭你，
真正的耐你。

阿雅，阿雅，
我愿意学习爱你，
真真的，真的
宝贝
我愿意学会爱你！

谢谢你！谢谢你！谢谢你！
我爱你！我爱你！我爱你！

谢谢我面前照出我影子的镜子！
感恩，感谢～