觉察日记日经第1053篇

2021.11.16    佳豫

觉察日记

日经第1053篇

记得小时候看到过两篇小短诗：《昨日歌》和《明日歌》。

《昨日歌》明 ⋅ 文嘉

昨日复昨日，昨日何其好？昨日之功绩，今日何不为？今日空想昨日事，今日之空变昨日。若知今日空欢喜，昨日何不平常事？多做一些平常事，胜过成功只一日。莫把昨日当今日，昨日只能为昨日！

《明日歌 》明 · 钱福

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。明日复明日，明日何其多！日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。

一件事情想了很久不去做，最伤人。昨天太早了，明天太迟。如果不是现在，那是何时？

没有任何事情是昨天能做的，你不明白你拥有今天！同样的，如果等明天再去做你现在准备好的事情，可能再也没有机会做了。

不攻击自己，我们无法提前做；不耽搁自己，不要拖到明天。唯有抓住此时此刻，因为，当下最有力量。

受苦的原因也许是来自童年的创伤性记忆，但是，需要我们去处理这些症状和彻底解决这些问题的时间却在当下。

所以，我们需要自问一下：此刻我幸福吗？如果不幸福，那是什么东西阻止了我幸福？

或许你会认为问题存在于自我意识之外，其实，问题就在答案里，就存在于头脑或心灵之中。

错误的信仰或是无法动弹的恐惧正式问题的入口，我们只需爬进去，看看怎么回事。这就是为什么在课程中，总要让大家不断袒露自己的原因！

下面举个案例：

有一个女孩，36岁，却害怕被抛弃，无法信任别人，一直很孤独，不合群，因为过去的痛苦经历，她拒绝跟人约会……

她丢弃了自己的力量，想等别人来拯救自己，同时，当拯救者来敲门时，她却吓坏了，并不打算开门。

现在，让我们一起来解读一下她的能量本质到底是什么。

大家能看到是什么吗？是退缩、消极、防卫……是还是不是？那要如何解决呢？

有人或许会说：把她家房子烧了，那样，她就不得不跑出来了。

但是，亲爱的们，你们忽视了一点，她可以再去另外找一处房子住啊。所以，这一招对于她来说，无济于事。

内在不解决，外在的东西再怎么改变，都解决不了她的困境。

唯一需要学会的就是承认恐惧，有时候，放下所谓的自尊和承认自己的错误，不叫放弃，而是叫做成长。

所以，我问她：你在恐惧什么？发生了什么让你如此害怕？

她袒露说：最近和男朋友分手了，让她有一种被抛弃的感觉。让她想起小时候爸爸去世，当时她才4岁。她认为，如果她像爸爸要求的那样善待妹妹，爸爸就不会死去……

行文至此，学习过炼金术的家人就可以看到，这里有被遗弃的精神性创伤记忆。当时只有4岁的她，身上带着错误的愧疚，错误的认为自己要为爸爸的死负责。

因为爸爸过早的去世，她的妈妈不得不做一个强者，需要养家糊口，长时间的工作。

女孩两三天都见不到妈妈，即使见到了，妈妈也是没有耐心，脾气暴躁。

于是，小女孩一没有得到妈妈的爱，二没有得到爸爸的爱。她的成长过程中，极度缺乏安全感，在和其他男人交往，也是在拼命寻找爸爸。我们知道，如果内在没有力量，那根本不管用！

由于妈妈对她并不是正面教育，所以，小女孩并不知道如何去和生命中的男人维护亲密关系。

于是，她让自己待在家里，拒绝外出，想用这样的方法终结这种模式，以为这样就可以远离生活，让自己变得安全，不再被伤害！

到这里，作为一个倾听师，我们就找到她的根源了。

于是，问她：你知道自己内在有一个被吓坏的小孩吗？

她流着眼泪承认说：是的。

对她说：你可知道，只有你才可以给你的内在小孩所需要的爱吗？！我们不可能指望其他人来爱自己或拯救自己。

女人说：我知道。

倾听师：好的，给予内在小孩所需要的爱，照顾好她，善待她。

不要直接重返一段关系中，但是也不要放弃关系，我们需要时间来疗愈自己。

最后的结果：这位36岁的女人将学会如何去做这个4岁女孩的妈妈，同时，宽恕自己对妹妹的刻薄，不再觉得该为爸爸的死负责……

当她内在成长，在感情上强大时，就可以在一段关系中给予爱，而不是一味索取吓跑男人，不会再吸引那些抛弃她的男人了。

而那个只有4岁的内在小孩，也会快乐的在她身体里长大，不再害怕。