用坚持，把自己蜕变成美丽的蝴蝶

    近段时间，脑子总胡思乱想，思考工作中种种危机、杂乱麻烦的生活琐事，总之停不下来，每天昏昏沉沉，效率不高。忽然有一天，我体会到了“活在当下”和内心非常的喜悦的感觉。经过分析，与我连续做了一阵子“冥想”有关，以前听过或者读过关于正念的书籍。“活在当下”是冥想最终要达到的目的之一，我居然能够达到。我觉得这是坚持带给我的巨大收获，所以今天想和大家谈谈“坚持”这两个字。

    什么是坚持？

    我觉得坚持就是持续、不间断或定期做某件事情。

    为什么要坚持？

    刚才我说了我通过坚持而有所收获的一个例子，当然还有很多，大家可以自己就找到。坚持最终能够带给我们收获，使我们受益，得到体验和快乐。所以我们要坚持。

    怎么才能坚持呢？

    日常生活中有很多人做事总是三分钟热度、一阵风、浅尝辄止，大家都知道这样做不好，但就是坚持不下来。下面我分享一下我感受。

    第一：找好方向

    虽然坚持是好事，但在坏的事情上坚持可得不偿失，我觉得首先要验证一下坚持做的事情的正确性，保证我们只做对的事情。验证的方法有简单的、复杂的，这里不做陈述。事情越是复杂、深刻越需要采取科学的方法去验证，一般的事情只需要通过分析案例、约定俗成、简单询证就可以得出结论。

    第二：从小事做起

    从小事开始，慢慢坚持，一方面坚持的力量会越来越大，就是说在复杂的、困难的事情上你也可以坚持。另一方面小收获的积累会变成大收获。

    第三：找乐趣

    乐趣能促进坚持，坚持能发现乐趣。二者相辅相成。

    第四：找好坚持的内容

    需要坚持的内容有很多，包括锻炼身体、学习知识、推进工作、养成良好习惯等等，很多方面都需要坚持。

    是什么阻碍坚持？

    第一：坚持是上坡路，身体和思想上会有不适应、不舒服，所以容易放弃。

    第二：在坚持到99%的时候，而且还看不到没有效果，大家会坚持不住，这归根到底是急于求成在阻碍坚持。

    第三：没有意志力，人们做事靠靠意志力或信仰来坚持，因此意志力和信仰缺失会阻碍坚持。然而坚持做某件事情也无形中培养意志力，二者也是相互促进的关系。

    希望大家通过这篇文章对坚持二字理解更深刻，规划出自己要坚持的内容，找到乐趣、克服阻碍，形成自律，向自成功的我管理方面进军，把自己蜕变成美丽的蝴蝶。

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