元认知是借假修真的方式之一

你对很多人与事有过真正的觉察吗？

在要什么以及达到什么目标之前有过真正的思考和预期吗？

当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你，因为你的关注点在两个人身上，你得抽离出来，明白这是一种排列组合，而排列组合是客观的。

其实我的身体是有感觉的，这应该不能说是无缘无故的，而是一种条件反射与身体记忆，因为身体从未忘记你所经历过的一切。

在看见的各种能量场中平衡，就像《金刚经》讲的，“凡所有相皆是虚妄”，“应无所住而生其心”。

你以为自己读懂了别人，其实那只是别人身上的一部分你自己，通过种种的思维和行为的痕迹记录，事情碰撞，排列组合以及整合，你更能看清自己的内心。

而情绪的觉察就是元认知最好的入门。