为自己的情绪和生命负起责任来

      不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，都不要抱怨别人为何如此，环境为何如此，先问自己内在为何有如此的反应。我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。

来到新单位负责，工作任务重，琐碎，只交给我几个人，而且被告知谁都有背景，不能动。有想给我来个下马威的，有想不做事还要享受最好的待遇的，更有隐晦要求各种利益的，不禁想：我到底得罪了谁？自然的把自己当成了受害者，看那些人只觉得面目可憎。

多年来的春节，父母、哥嫂一家都在我家里度过，去年哥嫂接父母和我老公儿子去过年，恰恰就没接我。今年他们一家又来我家了，老公让我腾出我的床给他们睡，公婆逼着我安排好他们。我是长了一张要受委屈的像吗？我的宽容和付出换来的就是他们的变本加利，我对于他们来说终究是个外人。

我的内心为何会是这些反应？

首先，我不是受害者。每一个遇见都是我内在缺陷的反射，出现这些情况正好是修正这些缺陷的机会。

到新单位遇见的情况，说明我在掌控力方面的智慧有待加强。同时，要去掉功利心，坚定一种心理：照顾好下面的这一帮人，带着他们把事做好。

家庭方面的问题，说明我在处理家庭问题时丢掉了底线，自己没有足够的尊重自己。向家人表达自己的合理需求，在任何时候都是必须的。善良的同时，保有菱角。

对自己负起责任来，保管好自己的情绪，勇敢的面对，不怨天由人，不自怨自怜，观照自己的内心，成长起来，活出自由的力量。