2018-05-02坚持复盘DAY68

今天想复盘一下近期自己的精神状态，为什么要复盘这个问题，因为这对我的生活工作造成影响，我不得不重视，还必须高度重视并以行动改变。

近一个月，我的精神状态不太好：病了、工作上的压力、噪音的扰乱神经等导致我作息很乱，导致也不能早起（我们早起的标准是6点半前起床才叫早起），每当调了早起的闹钟，却因为被吵到睡不到，心脏惊慌，早上就起不来，但看到大家那么积极早起学习，我内心就觉得不安。

这周，后边的楼盘调了作息，晚上十二点几才开始倒水泥倒到天光，之前两天倒二十四小时的水泥，现在已经变成每晚都倒水泥了，神速般地崛起！

那我呢，要在10点半前靠一些助睡眠药物并去别的房间关门关窗拉紧窗帘布提前睡才行。也许我经常说这个问题，自己也烦了，但未找到合适的方法，未解决好，他就是一个问题，就必须拿出来再想办法。直到找到最适合的方法为止。