科学学习有方法

      又到了“包书皮”的日子，一边包书皮，一边听书，今天听到的是《考试脑科学》，因为自己也在备考，就特别希望学习可以更科学、高效，这本书，现在听来正好！

    听后收获：

  01 记忆就是新神经回路的形成。将临时的信息“传输”到“长期记忆区”，就能长期记忆。而这个“传输关卡”有一个“守卫森严的士兵”，叫做“海马体”，海马体负责筛选信息，只有被他“审核通过”，才能进入长期记忆区。而通关的秘诀就是“重复”。

    02相信重复的力量。学习完新知识，第二天复习尤为重要。一周以后，进行第二次复习；再过两周，第三次复习；之后一个月，开始第四次复习。经过四次复习，几乎可以全部记住全部内容。

      03 兴趣是最好的老师，保持好奇心。

      04 寒冷和饥饿有助于增强记忆。

      05 充足的睡眠同样重要。

      06坐姿笔直。

      当然，科学的学习方法，也需要刻意练习。希望我们都能更高效地学习自己感兴趣的东西。