为欲望做减法

        人生不可能没有欲望，但我们要学会控制自己的欲望，使身心欲望保持在合理范围内；学会为自己的欲望做减法，不做欲望的奴隶；学会眼睛向内看，看看自己的内心，了解自己的真实欲望，不受外在潮流影响，不跟风，不盲从。

        把精力全部放在正确的、有价值的事情上，比如提升技能、运动健身、照顾家庭……当你坚持这样做时，你就会发现一个精神饱满、积极向上的自己，你的生活也将会越来越幸福。