卓越人士都在用“星星卡”，你会用吗？

《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》感悟

①星星卡的含义

《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》书中提到ASM，代表的是“令人敬畏的特殊使命”。ASM可以是你隐约想做但是一直没下决心做的事情，比如学习一门新语言。而“星星卡”就是作者提到的一种可以有效帮你实现ASM的该工具，原理是“潜意识的想象有利于实现目标”。

②为什么设定ASM？

目标对我们的方向指导至关重要，这一点没人有异议。那为什么实际上我们还是不设定目标。书中作者讲的不设定目标的两种原因。一是懒惰，二是害怕失败。

在我看来，这两种是同时存在的，开始的时候我们没自信会害怕面对失败，一次次的对想做的事情放弃在放弃，久而久之导致行为上的懒惰。最终懒惰与恐惧愈演愈烈，阻止你任何的目标行动。

③成功的界定

针对害怕失败这种心理，也许我们应该正确的对待成功这个词。

第一种成功就是达成考核结果。比如写一份项目计划，保质保量完成就是成功。第二就是你的经验增长，在完成目标的过程中，及时结果不理想，但是过程中你获得了更多的经验，对问题进行更深刻的复盘，这就是你在过程中获得的成功。

这样看的话，一件事你做的话就是成功，无动于衷才是失败。

④星星卡操作步骤

一张卡片，一个星星。把星星放在中心，当成你要达成的目标，想象你的目标是什么，你完成的细节是什么，这个目标达成你的满足感，在意识里重复这种感觉，建立目标的心理机制，设定ASM。

⑤我的星星卡

目标：学习拆书。

细节：对看到的文字和自己连接，写出三个拆书便签，坚持练习。

满足感：学会之后学什么都会事倍功半。

一起来建立属于自己的星星卡吧。