每个人都可以活得轻松快乐

有时候觉得自己真的很幸运，曾经在极度痛苦的时候遇到了心理学，帮我打通了任督二脉，让我不再一味地向外求，而是学会了向内探索自己。现在我整个人明显自信开朗了，不再那么焦虑，身边的人际关系也变得和谐了。

我知道我是通过学习而改变自己的，但是我好像还没有能力去帮助身边的人，我不知道怎么才能让他们从痛苦中走出来。

像我的婆婆就是活在焦虑中的人，每天除了忙碌就是忙碌，其实没什么事可做了，她还会不停地找事做，有时劝她不要那么忙，她还会反驳，自己做了多少多少事，你们怎么都看不到。

长期处于这种忙碌焦虑中，也会影响到身边的人，也必须要跟着她一起忙碌，所以每到过年回来，基本就是忙到飞的节奏，其实也不知道在忙什么，但是她确实喜欢给大家找事做。

可能忙碌让她更踏实吧，至少证明她还有用，如果让她真正停下来，她一定会受不了的。忙就忙吧，但是这种焦虑型的忙碌会伴随着暴躁的脾气，一旦谁影响她忙碌了，她就会火气特别大，她说的最多的就是我还有很多事要做。

我现在能从心理学的角度去倾听她，理解她，关系也算是有所改善了，但是还不能引导她走出这种痛苦模式。所以我还要继续努力学习，尽可能去帮助更多的人走出痛苦，活得自由快乐。