499～积攒力量27～疗愈自己

10月18日

感恩：刘英老师今晚课上的两个案例对我启发很大，我联想到自己的情况，心里有了方向。感恩走向母亲的课程，让我一点点深挖自己内心不安全感，让我一次次和父母连接，和女儿连接。

感恩：今晚的课让我再次认识到母亲给予我生命的伟大，我当下拥有的一切都是源自于母亲给我的生命我才拥有，发自内心的感谢父母，更爱她们了。

感恩：今天我对老公有点抱怨，说出来之后就觉察到自己的情绪了，老公说快去念经吧，女儿也打趣我去念经吧。女儿拿了一个棒棒糖塞到我嘴里，好甜啊！心里的抱怨化解了，我的抱怨是因为自己有点累，老公没帮我做饭，调整自己后，抱抱辛苦的自己，爱自己，爱家人，好好的做了几个菜，不管他们自己先美美的吃饱，爱自己的感觉真好。

感恩：女儿用她的行为让我看到，她想在我面前表现的强大一些，也有对我之前伤害她的报复，那一刻我有点不接受，当在听走向母亲的课时，我理解了女儿的痛，她心里有伤痛才会这样对我，我和自己内心连接，找到小时候的我，有几个时刻是和女儿一样的，不由得更心疼她了，当爱放在第一位的时候，抱怨就没有了。

月18日

1.感恩：

刘英老师今晚课上的两个案例对我启发很大，我联想到自己的情况，心里有了方向。感恩走向母亲的课程，让我一点点深挖自己内心不安全感，让我一次次和父母连接，和女儿连接。

今天的我白天有两次情绪，我要通过今晚的冥想给自己疗愈。

2.冥想的时候，我看到了我小时候被父亲打的样子，蜷缩在那里，很无助，很受伤。我看到了女儿练琴没有达到我要求时我打她时她蜷缩在门后的样子，我的心痛死了，眼泪止不住流，我有多受伤女儿就有多受伤，我顾不得心疼自己，我内在紧紧的抱着女儿，宝贝对不起，对不起，妈妈错了，请原谅请原谅，我爱你，我爱你……我希望女儿能听到我的心声，我好希望她能原谅我。

我想到了我那些失去的宝宝们，再一次深深的和他们连接，亲爱的孩子们，你们一定很痛苦，在怨恨爸爸妈妈，对不起对不起，请求你们原谅我，我爱你们，我爱你们，我祝福你们，为你们超度祈祷，我爱你们。

当我双手抱住自己的时候，我感觉到是爸爸妈妈抱着我，爸爸对我说，对不起，对不起，宝贝我错了，我再不打你了……我的眼泪流的更加汹涌，我等到了爸爸对我的道歉，他们是爱我的，尽管他们这样说了，我心里好受一点了，但是还没有完全释怀。

我和女儿也这样道歉过，女儿也是默默的流泪，她一定和我的感觉是一样的。我会再一次一次的与父母连接给女儿道歉的。