做好能量管理,活出心想事成的高效人生
2023-02-10 本文已影响0人
芳菲漫笔
常听到人们说,管理好时间,就能做很多事。
所以时间管理、自我管理等,经常被提出和强调。
但是我要说,管理好能量,能让人生开挂高效。
仔细想想就会知道,其实做事真正需要的是能量。
如果做事的能量不够,在无精打采、萎靡不振状态下做事,虽花费的时间不少,整天忙碌,但力不从心,结果很可能是低效、质量差的。
能量是我们宝贵的稀缺资源。
能量足了,浑身从内心迸发出出一股干劲、一种向上的劲力,脑细胞兴奋活跃,甚至乐此不疲,做事效率极大提升。
按照中医心理学来讲,能量足就是气足,精气神饱满。
那么,怎样才能保持能量满格、元气满满的状态呢?
可能的方法有很多。
其中,我认为,而且亲身体验到的最能实实在在让身体受益,元气充盈,神清气爽的方法,就是站桩这一锻炼方式。
站桩,最直接的好处是疏通身体经络,培固元气,肾气充足,强健筋骨,从内向外散发一种良好的精神风貌。
站桩于我,已经成为一种生活方式。
每天早起40分钟,第一件事就是站桩练功,然后再开始一天的工作,雷打不动,坚定不疑。
这样,每天我都会有一种莫名的力量在心中升起,头脑思路清晰,内心能量爆棚,身体安舒,做事效率高,每天都能按计划完成设定的任务,达成目标。
通过站桩,助力我做好能量管理。
至少,我的写作日更从来没有间断过,源源不断的思想和话题不断从脑子里冒出来,再经过思考加工梳理,就能输出一篇文稿。
如果你也想拥有充盈的精神能量,不妨也来练习站桩。
只要方法正确,再有恒不懈地坚持,就会收获越来越好的自己,活出心想事成的高效人生。