读《让你自由高飞的心理密码》有感

作者：一苇渡心心理科普教室学员 马鑫

责任编辑：李苹瑕

过完年后，这段时间有幸读到韦志中教授写的《让你自由高飞的心理密码》这本书。它是一本关爱未成年人健康成长系列的书籍，书籍从构思、编排到内容，都是非常不错的。精读完成后我总结出此书三大特色：新 奇 特。

首先是新------题目新（颖）。拿到此书后吸引眼球的就是书名《让你自由高飞的心理密码》，不禁联想到匈牙利大诗人裴多菲的《自由与爱情》：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。这首诗的写作背景是国家处于危难之时，字里行间暗示着整个国家，整个民族，所有的人民向往解放、向往和平、向往自由，摆脱侵略者枷锁的意愿。立足现代，我们身处和平年代，无论是青少年还是成人，身体和行动都是非常自由的。却也被无形的网络信息、欲望捆绑着，从某种意义上来说是心灵被捆绑被压抑了。第一眼看到这个题目，首先给我的感觉是轻松愉悦的，心灵上的不自由比起身体上的不自由更加可怕。如果您想让您的心灵能够得到自由高飞的话，推荐您读这本书。

其次是奇------内容奇（妙）。书中内容一共分为6章，每章下面有与之对应的4-5个小节，从人际关系、情绪管理、自我认知、恋爱与性、职业规划、问题解决等六个方面来诠释让人自由高飞的心理密码；每一个章既可以作为独立的个体，也可以与其它章节环环相扣，紧密连接。书中的故事根据青少年在成长过程中遇到的实际事例，真实可信；案例分析也是根据故事进行，有的放矢的解答和合理的解释；心动指南方面是非常好的，根据具体的学习内容，会有好几方面的指导，有些是情绪上的，有些是行动上的；心理小技术或测试，可以让你通过做题，进一步了解自己，你属于什么性格、个性、品格、能力等等；最后一个小故事，一般以名人为主题，让你更清晰的感知，名人在遇到你这样的问题或事情时，是如何解决和面对的；最后，小故事还会留有思考题，让你说说自己读过后，会有哪些启发。之前自己想象的心理书籍是非常枯燥乏味，大量的文字，专业术语等。但《让你自由高飞的心理密码》这本书，完全开阔了我的视野，原来心理书籍可以是这样的，不论是内容编排，还是内容编辑上，完全尊重孩子的理解和认知，非常难得。

最后是特-------编排特(别）。这本书不同于其它心理学方面的书籍,很有特色的地方:

1.色彩：以绿色为主色调，相比其它书籍都是黑白版，无论是感官还是视觉方面都是非常舒服的；

2.图画:每节内容里配有和内容相关的图片，每一个图片的主人公以青少年为主，可以让在阅读这本书的青少年找寻到自己；

3.编排:首先是正文部分，接着是文中故事，案例分析和行动指南，心理小技术或测试，最后还会附上一个小故事和思考题；从理论讲解到案例分析，从行动指南到测试心理，通过不同的方位，不同的层面，把心理方面问题对读者进行诠释。

4.设计：文章按照向外(一章）--向内（二三四章)--向外（五六章）逻辑顺序安排。当今社会是人与人相互交往的社会，为了构建良好的人际关系，自己在情绪 、认知、人格等层面都相对完善。（当然，人一生不可能完美，但不妨碍我们有一颗追求完美的心）；当你人格相对完善，具备良好的人际关系，你的未来一定会梦想成真；最后一个章节，也是面对生活中风雨的各种问题解决篇。

这本书标注的是关爱未成年健康成长系列，但我觉得，它不仅仅局限于未成年人，成年人阅读也是非常适合的。书中的很多内容，让我作为二宝妈妈受益匪浅，强烈倡议青少年和父母一起来阅读。在此，非常感谢韦志中教授有此良心之作，让更多的孩子和家庭因为心理学而受益。

【华夏之声】写到:一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的阳光.韦志中教授就是一位这样的人。希望韦老师能够写出更多更好的心理学科普书籍，让我们享受更多的精神盛宴。