2025-06-27

今天感触比较深的练习：

与爸爸的连接，看到对爸爸的怨恨与愤怒背后的爱，他也是超级的爱我。只是我们都有自己的局限和命运，“爸爸，我尊重你的命运，我理解你的极限，我把你的能量还给你，我把我的力量拿回来”。

还有陪伴者和支持者的联系，看到我内在的两个小人，在没有人陪伴和支持的时候，我们内在就有两个这样的形象，所有的都可以自己满足，无条件的陪伴和支持自己，不在不断地向外去抓取。