你的男友是不是“潜力股”，从这一点就能看出来

文/艾子悠

女怕嫁错郎，婚姻对一个女孩的重要性，不言而喻，甚至有人说婚姻是女人的第二次投胎，万一嫁错郎免不了命运多舛。

然而，优质男毕竟属于稀缺的少数，不是所有的女孩都能幸运地遇见。那么选择一个“潜力股”，也是为自己负责。

如何判定一个人是否有潜力，其实在他的个人总结中就能看出端倪。为什么如此说呢？

《非暴力沟通》一书给出了答案。此书由荣获国际和平奖的马歇尔*卢森堡博士所著，其被称作“爱的语言”，是作者发现的人际关系中神奇而平和的沟通方式。

“非暴力沟通”方式的目的在于助人褪去隐蔽的精神暴力，使得人与人之间的爱自然地流露出来。

因为只有爱才能使人获得安全感，从而实现人与人之间的和平相处，而暴力只会让人产生恐惧、防备与攻击。

马歇尔博士说，暴力造成的身体伤痛，可以随着时间的流逝而逐渐结痂甚至淡忘。

然而精神上的暴力，却能使一个人的心理产生扭曲变异，进而想通过暴力行为让心理获得短暂的平衡。

暴力性语言是造成精神暴力的罪魁祸首，主要隐含着指责、嘲讽、否定、说教、任意打断、拒不回应、随意出口等等语言暴力。

其直接或间接导致的后果是让人与人之间变得冷漠、隔膜、敌视。

马歇尔博士总结出了这个隐形的规律之后，便创造性地发现了“非暴力沟通”方式。

通过“非暴力沟通”能够实现五大目标：

1、 疗愈内心深处的隐秘伤痛。

2、 超越个人心智和情感的局限性。

3、 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式。

4、 用不带伤害的方式化解人际间的冲突。

5、 学会建立和谐的生命体验。

回到之前的问题，为什么能从个人总结识别出“潜力股”呢？

因为个人总结能反映出他对自己的态度与评价。

无论是月总结还是年总结，如果内容以自己没有做到的事情为主，多半篇幅在检讨自己的不足；

字里行间流露出对自己的不满，甚至于苛责自己没有全力以赴。

那么，这样的个人总结，明确地反应出了他对自己的不认可与苛刻，以及消极的思维模式。

这种消极的思维模式，无可避免地会影响到他的心理素质。而心理素质不好的人，他的潜力就会大打折扣。

如果个人总结中，主要以自我激励为主，并在未达到的目标中分析自己的优劣，积极寻求适合自己的发展方向。

并且很少苛责自己，坦然接纳已经犯下的错误，并谅解自己偶尔的松懈与偷懒。

这样的个人总结，能反应出他是乐观豁达的，只有宽以待己的人才懂得宽容待人，因为自己没有的东西是无法给予他人的。

也能体现出他有着正向积极的思维模式，有不错的心理素质和耐挫力，这才是“潜力股”的必备项。

室友小Z是我们圈子里公认的高情商，她曾拒绝了一个各方面看起来不错的相亲对象，令我们大为不解。

后来她向我们解密，是因为她有一次应他的要求，帮他修改过一次年终总结，那时候他还是实习生，特别想转正。

小Z诚心帮他，却被他总结里对自己的消极评价，让她感觉到尽是负能量，最后她果断地选择放弃了他。

一个对自己认识不清，对自己苛刻，缺乏自信的男人，很难有多余的能量给予女朋友。

果然不出小Z所料，他不但没有通过实习，还逢人说小Z嫌贫爱富，是一个捞女。

我们终于相信小Z放弃他是再正确不过的选择，而他不得已只好铩羽而归，怀着怨气回老家去考村官。

比起抱怨女孩不选择自己，他更需要通过学习和训练，改变自己消极的思维模式。

且看马歇尔博士教你怎么逐步改变，获得正向积极的思维模式，进阶为“潜力股”。

学习“非暴力沟通”方式，能从根本上转变一个人的思维模式。

首先，是“观察”。学会观察自己，从全方位多角度出发， 观察真实的自己；

倾听内心的不同声音，客观地面对自己，不评判自己的行为，不给自己贴懒惰懈怠、不思进取的负面标签。

其次，是“感受”。准确捕捉内心涌出的不同声音带给自己的感受，并认真地加以理解和体会。

觉察内心的各种想法和情绪，并如实记录下不同的感受。如愤怒、难过、悲伤、自卑，痛苦等等。

再次，是“需要”。从感受中发现自己真正的需要，是需要被支持、被理解、被接纳还是被爱？

是需要金钱、名利、爱情还是健康？是需要心理的平衡、精神的抚慰还是身体的滋养？等等。

最后，是“请求”。真诚地向自己的内心发愿，提出勤奋努力和积极进取的请求，并落实到行动上；

从一点一滴做起，制定合理的计划；并向外提出明确的请求，请求父母亲友老师的帮助，获得外援。

按照以上四步走，把注意力从关注自己的不足方面，转移到发现自己可利用的资源上。

不断地激励自己，每当消极的念头出现时，有意识地从消极的念头中寻找出积极的一面。

如此，只有让自己获得了积极的生命体验，才能悦纳自己。

并不断积累更多的有利资源，从而拥有更多的心理能量，扬长避短，接受自己的不完美，走真正适合自己的道路，遇见适合自己的伴侣，共度一生。