无知会恐慌

哈佛大学的校长曾经说过，如果你觉得学习很辛苦，那你试试无知的代价。

自己的亲身经历也告诉我，多学一些东西，多懂一些东西，是真的管用。不管是对学习还是对生活。

在生活方面，我懂得断舍离的好处，不再囤积东西或者去购买没有价值的东西。我身边的东西都是有用的，或者是令我自己心动的。不去购买一些没有必要的，多了浪费的东西。

适当给自己一些物质奖励，在拼搏奋斗的过程中，对自己好一点。压力大的时候，奖励自己一部电影，或者奖励自己和朋友出去吃个饭，奖励自己喜欢喝的果汁，奖励自己一个热水澡。苦大仇深的奋斗不值得提倡，毕竟生活就是用来享受的，不喜欢苦行僧一般炼狱一样的生活，生活还是要有点物质奖励，才有希望和奔头。

我特别喜欢吃东西，是个吃货。但是随着年龄的变大，新陈代谢的减弱，吃东西这一块必须要控制，不能大鱼大肉胡吃海喝。为了既保持身材又可以不委屈自己的口腹之欲，我必须加强锻炼，要把锻炼这个事情坚持下去。两个月没锻炼，一上来如果就锻炼1小时可能会吃不消啊，我打算按照15分钟的锻炼模式，一天锻炼四次，这样就可以慢慢回到最开始的状态。

当食欲大增的时候，先喝水，喝饱自己，然后再吃正餐。最近一言不合就吃两碗大米饭的日子，一下子让自己的体重涨起来了。目前的食欲进入了一个负循环，越吃胃口越大，越饿越想吃，不停吃。应该是让自己进入一个食欲正循环，代餐吃一些粗纤维的，比如南瓜浓汤。生活还是要靠自己去经营的。想吃好的饮料可以尝试自己做，现成的机器都有，只要足够勤快天天都有好喝的饮料。把美团当成菜单，想吃什么头一天晚上准备好，第二天就不用老是回答妈妈，你想吃什么 这个问题了。

敢于尝试新的东西，扩展自己的认知边界，跟得上时代的潮流，和时代脱节是一件很糟糕的事情。当别人已经开始用网络购物来满足自己的学习生活时，自己连支付宝都不会用。当别人高中就会骑小电驴的时候，自己大学毕业都骑不好。当别人会烧菜做饭的时候，自己什么都不会弄，还总是叫外卖，不卫生不健康。当别人知道给自己的人生做规划，高瞻远瞩，格局很大的时候，自己还在为了一点小事情斤斤计较。

学习新的知识，新的技能，把自己从混沌黑暗的中世纪，拉到文艺复兴时代。