每日一悟

你无需做得很好，也无需表现得很好，

我只想告诉你，无论你是不是好的，都值得被爱

一个人不管做什么，只要试图做得完美，就表示没有办法承受自己做得不完美导致的屈辱感，那么就会把所有的不好都投射给他人。

反过来说，如果我们跟一个人打交道，觉得他完美无缺，那么关系中的问题很有可能就要由我们来承担。

这是不公平的，因为这个世界上没有完美的人。

我对这段话的延伸意义理解：

一旦我们给自己设定一些标签和人设，那么就会去找到相对应的对象。

比如，我是一个道德高尚的人，那么我就会压抑我的不道德不高尚的面向，去找到一个与之对应的投射对象。

我想做好人，那么我身边就得有坏人。

比较好的关系是，我们每个人承受一部分自己的不完美，压力就不会在一个人身上。

大家在这种关系里待着，就会有舒服、轻松和好玩的感觉。

自我接纳很大程度上有利于人际关系。