第436天 一周作息 高温

【早起】5天
【早睡】0天
【运动】跑步0，每天刷步5000+呼啦圈500
【阅读观影】牛津书虫No.14《The speckle band》，补摘录读完的书
【美食】红茶软欧*2，吐司*2
【其他】核酸采样2天，9:30行动3天；小朋友连线；朋友聚会

下周才入伏，高温却已提前到访，每天做点基本的学习起居，松散一点也接受。

这周3个采样日都有小伙伴出现中暑状况，今天一位因为出汗太多电解质流失，还出现了严重的抽筋，不得不中途停止去打了点滴。我居然是保持状态最好的一个。

晚上的信息，核酸检测频率从7天又改回72小时。暑假了，采样点能明显看到外省的孩子来杭州父母处的明显增多，本地学生因为假期各种兴趣课，也仍然都要出门。

小朋友周深歌词191:

依然为一个梦
跌跌撞撞
那并不可笑
有人向往
《请带着浪漫远航》